+

Blog

Sóval?

FoodDoc2019-02-19

Ugye kihagyhatjuk a fontos, de kissé unalmasnak látszó tudományos részleteket? Olyanokra gondoltunk, mint, hogy a só pozitív és negatív töltésű ionokból keletkezik. Persze, hogy fontosak, de most egyféle sóra koncentráljunk. Igen arra, amire elsőre is gondoltál: "A" sóra. A nátrium-klorid a szervezetben sajátos szerepet játszik, így a sport-élelmiszerek is tartalmazzák. Szükséges, fontos. Hogy mennyi kell belőle? Olvasd tovább és kiderül az is.

 

Téli hidratálás

FoodDoc2019-02-09Folyadékpótlás, hideghideg, tél, folyadék, sportital, dehidratált, hidratálás

A medve télen alszik. A sportolók pedig alapoznak, ami például hosszú futások formájában jelentkezik. futas_tel

Nem beszélve a futókról, akik egész évben futnak. Igen, a szabadban is. Természetesen nem öltözködési tanács következik, hanem hidratálási. Ha jobban tetszik, folyadék pótlási javaslatok a téli szabadtéri edzésekhez.

Szénhidrátok sportolóknak

FoodDoc2019-02-05Energia, szénhidrát, cukor, felszívódásenergia, cukor, glikémiás index, felszívódás, édes

Üldözendő ellenség vagy jóbarát? Kell -e szénhidrát a sportoláshoz és miért nem? Káosz a fejekben és az erekben.

Folyadékpótlás sportoláskor

FoodDoc2019-02-03Folyadékpótlásfolyadék, sportital, izotóniás, dehidratált, hidratálás

A fizikai aktivitások előidézhetnek magas izzadás és jelentős  folyadék, illetve elektrolit veszteséget, különösen meleg időben. Ha ebben az esetben nem pótoljuk a  veszteséget, akkor könnyen dehidratáltsághoz vezethet, ami nem azonos kiszáradással, de annak előszobája.

Magnézium

FoodDoc2019-01-29ásványi anyag, magnéziumgörcs

Könnyű sportkocsi, modern repülőgép, tornász a gyűrűn, ősi vaku és persze az izomgörcsök. Néhány helyzet amikor a magnézium szerepet kap. De vajon minden magnézium termék egyforma? 

Kapcsolat

  • 6728 Szeged, Napos út 2.
  • +36304293774
  • info@sportelelmiszer.hu

Hírlevél

Viltor - webáruház készítés és bérlés

A weboldal sütiket (cookie) használ az alapvető működés, valamint a jobb felhasználói élmény eléréséhez. Az oldal használatával elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket, valamint az Adatvédelmi tájékoztatót. A süti beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.