Blog

Van egy édesség, amit sokan szeretnek, mások viszont nem kedvelnek: a gumicukrot.

A frissítőasztalokon gyakran találkozhatsz vele, sok futó kifejezetten kedveli energiapótlásként.

De vajon a gumicukor tényleg része lehet a frissítésnek?
Nem mondjuk meg, hogy egyél-e vagy sem – ezt mindenki maga dönti el. Az információkat pedig elfogulatlanul ismertetjük.

Megkérdeztük szakértőnket: vajon miért kerül gumicukor a frissítőasztalra? Olvasd el a válaszát, és tudd meg, mire érdemes figyelni!

Hogyan jutsz elegendő nátriumhoz a frissítés során?

Az SF1 energiagélek, amelyeket mi fejlesztettünk, a kezdetektől fogva egy átgondolt frissítési rendszer részei. Nem véletlenül hangsúlyozzuk újra és újra a tudatos, tervszerű frissítés fontosságát.

Korábban már írtunk róla – ha érdekel, itt elolvashatod.

Most pedig nézzük meg közelebbről a nátrium szerepét, mivel ebből az elektrolitből veszítesz a legnagyobb mértékben sportoláskor.