Blog
Glutamin az állóképességi sportokban: A láthatatlan segítőtárs
A sporttáplálkozás világában a glutamin körül sok a vita. Bár a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság (ISSN) szerint a teljesítménynövelő hatása nem minden esetben egyértelmű , a tudomány más területeken — például az immunrendszer védelmében és a regenerációban — nagyon is elismeri az előnyeit.
Ebben a cikkben rendet teszünk a mítoszok között.
Glutamin: Nem csodaszer, de a legjobb barátod a regenerációban(TL;DR)
Nem izomépítő, hanem állóképességi segéd: Bár az izomépítő hatása nem bizonyított, a fáradtság kitolásában és a regenerációban kulcsszerepet játszik.
Energia a háttérben: Segít a vércukorszint stabilizálásában és az izmok üzemanyagának (glikogén) visszatöltésében a hosszú edzések alatt.
Immunvédelem: Az intenzív terhelés felemészti a szervezet glutaminraktárait, ami gyengíti az immunrendszert; a pótlás segíthet elkerülni az edzés utáni betegségeket.
Antioxidáns támogatás: Nélkülözhetetlen a szervezet legfontosabb belső antioxidánsának, a glutationnak a termeléséhez.
Biztonságos adagolás: Sportolók számára napi 20–30 gramm, több részletben elosztva általában biztonságos és jól tolerálható.
SF1 sós-karamellás energiagél: Ötfázisú energia és sópótlás egyetlen gélben.
5-fázisú energia és tudatos görcsmegelőzés egyetlen gélben
A legtöbb futó és kerékpáros számára a sós-karamell egyet jelent a „végre valami, ami nem émelyítően édes” élménnyel. Az SF1 sós-karamellás energiagélje azonban ennél sokkal mélyebbre megy.
Magyar fejlesztés, amely két olyan innovációt is behozott a frissítésbe, ami alapjaiban változtatja meg a teljesítményedet a hosszú távokon.
SF1 Sós-Karamell: Ötfázisú üzemanyag és profi sópótlás egy tasakban (TL;DR)
Az SF1 sós-karamellás gél az ötfázisú PentaCarb szénhidrátkeverékkel és a sejtregeneráló trehalózzal biztosít egyenletes, gyomorkímélő energiaellátást.
A tasakonkénti kiemelkedő, 125 mg-os nátriumtartalom hatékonyan segít megelőzni az izomgörcsöket és optimalizálja a sejtszintű hidratációt a hosszú távú terhelések alatt.
A hozzáadott glutamin aminosav támogatja a megterhelt emésztőrendszert, miközben jelentősen felgyorsítja az edzés utáni izomregenerációt.
A tudatosan kevésbé édes ízvilág és a tartósítószer-mentes összetétel még a legérzékenyebb gyomrú sportolók számára is élvezetes és biztonságos frissítést kínál.
Hírlevél