Blog
Fogyás futással - mire figyelj.
Ma már közhelyesen ismétlik edzők, életmód tanácsadók, hogy a megfelelő testsúly elérése a táplálkozással és a mozgással együttesen biztosítható, amelyből bizony a táplálkozás nagyobb jelentőségű.
Szokás 70 – 30 % fontossági arányról beszélni, persze ember nincs aki ezt precízen ki tudná mutatni. Tény, hogy a táplálkozás szerepe hatalmas.
De lehet fogyni a futástól? Ennek számoltunk utána, olvasd tovább a részleteket mert tanulságos lehet számodra is.
Hírlevél